Resilienz to go

Resilienz ist in aller Munde. Was für ein Begriff! Definitiv kein einfaches Wort. Auch die Bedeutung ist komplex und wird für viele Bereiche unterschiedlich definiert.
In der Materialkunde bezeichnet Resilienz “Stoffe, die auch nach extremer Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren, wie etwa Gummi.” [weiter]

Neben den verschiedenen Persönlichkeits- und Entwicklungsfaktoren spielt auch der Glaube eine entscheidende Rolle in der Resilienz. Im folgenden Beitrag stellt Pfarrer Dietmar Redeker von der Graf Recke Stiftung den religions- und kultursensiblen Ansatz (RKS) vor. [weiter]

Für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen zur Resilienz können wir gute Rahmenbedingungen schaffen. Doch nicht nur für die. Wie sieht es mit Ihrer eigenen Resilienz aus? [weiter]

Nachdem Sie beim letzten Mal Ihre Resilienz testen konnten, folgen hier ganz praktisch Übungen zur Verbesserung Ihrer Resilienz. [weiter]

In den vergangenen Wochen haben Sie vieles zum Thema Resilienz erfahren. Wie geht es nun weiter?

Mitarbeitende, die sich ihrer Fähigkeiten bewusst sind, arbeiten zufriedener und besser. Kennen Sie Ihre Stärken? Was hat Sie bewogen, Ihren aktuellen Beruf zu ergreifen. Kommen Sie mit in eine Reise zu Ihrer eigenen Motivation. [weiter]

Resilienz betrifft nicht nur Einzelpersonen sondern auch Teams. Bastian Bretthauer gibt Tipps, wie Team-Resilienz gestärkt werden kann. [weiter]

Krisen sind normal. Routinen – Eiche oder Tanne? Lernen – die Stärkung der Team-Zellen. Ein Hoch auf die Fehler! [weiter]

Wann gilt eine Organisation als resilient? [weiter]

Führungskräfte sind in Organisationen diejenigen, die die organisationale Resilienz auf der persönlichen Ebene voranbringen. Dabei sind verschiedene Faktoren wichtig. [weiter]

Die Organisationale Resilienz kann beeinflusst werden. B. Bretthauer nennt in seinem Vortrag zahlreiche “Stellschrauben organisationaler Resilienz”. [weiter]

Die VUCA-Welt ist eine Welt der schnellen Veränderungen (Volatility = Volatilität), sie ist nicht vorhersehbar (Uncertainty = Unsicherheit/Ungewissheit), sie ist immer komplexer (Complexity = Komplexität) und nicht mehr eindeutig (Ambiguity = Mehrdeutigkeit). [mehr]

In dem hier vorliegenden zweiten Teil des Vortrags kommen noch weitere “Stellschrauben” organisationaler Resilienz hinzu. [weiter]

Resilienz ist abhängig von gewissen Faktoren. Im folgenden Video wird aufgezeigt, wie Resilienzfaktoren bei Kindern gefördert werden können. [weiter]

Kinder werden als resilient bezeichnet, wenn sie “trotz hoher Belastung gesund bleiben”. Solche Kinder weisen meist gewisse Persönlichkeitsmerkmale auf, die sie schon mitbringen. [weiter]

Online Resilienz-Kongress vom 11. bis zum 16. März 2022. [mehr]

Damit Kinder Krisen meistern können, brauchen sie Schutzfaktoren. [weiter]

Wir erkennen meist schnell Risikofaktoren, die eine gesunde Entwicklung der uns anbefohlenen Kinder und Jugendlichen behindern. Doch was können wir konkret tun, um Kindern eine gesunde Entwicklung zu ermöglichen? [weiter]

“Wer sich ärgert, büßt die Sünden anderer Menschen.” (Konrad Adenauer) [weiter]

Im folgenden Video wird eine Definition der Selbstwirksamkeit gegeben, ihre Bedeutung für die Resilienz erklärt und Tipps gegeben, mit welchen Faktoren die Selbstwirksamkeit gestärkt werden kann. [weiter]

Es ist erstaunlich, welche Wirkung ein Spaziergang durch den frühlingsgrünen Wald auf unsere Resilienz hat. [weiter]

In ihrem Bericht über den “Wald als Therapeut” zeigt der Schmidt Max, wie das Waldbaden hilft, Stress zu bewältigen, den Blutdruck zu senken und die Gedanken wieder neu auszurichten. [weiter]

Wie kann man die Faktoren der Resilienz mit tiergestützter Pädagogik fördern? [weiter]

Was genau ist Storytelling? Und welchen Zweck kann Storytelling in der Resilienzförderung haben? [weiter]

In der heutigen Zeit gehört Stress zum Alltag dazu. Um resilient damit umgehen kann nur, wer weiß und akzeptiert, dass er Stress ausgesetzt ist. Wie sehen die Auswirkungen von Stress aus? Wie können Stressauswirkungen gemessen werden? Und was kann man tun, um Stress zu reduzieren? [weiter]

Im Resilienz-Interview berichtet Frau Walter von ihren Erfahrungen. Sie beobachtet und fördert misshandelte Mädchen in ihrer Gruppe, begleitet MitarbeiterInnen und merkt auch, dass sie selber durch ihre Arbeit in ihrer Resilienz wächst. [weiter]

In dem hier gezeigten Video geht es um “Resilienz und Stressmanagement im Shutdown”. Dabei werden verschiedene Coping-Strategien vorgestellt, die beim Umgang mit Stress helfen. [weiter]

Es ist spannend zu sehen, was man mit gezielter tiergestützter Pädagogik erreichen kann. Mal vermitteln Tiere Sicherheit, mal werden Entwicklungsschritte nachgeholt. Aber schauen Sie selber… [weiter]

Im Anschluss an das Interview mit Frau Walter geht es nun um Beispiele tiergestützter Pädagogik zum Anschauen. [weiter]

Wie macht sich eine gute Resilienz in stressigen Situationen bezahlt? Welche Auswirkungen hat Stress auf wenig resiliente Personen und welche auf sehr resiliente Personen? [weiter]

Wir sind das Produkt unserer Taten. Deswegen ist es so wichtig, die eigene Geschichte zu akzeptieren. Jeder Fehler ist eine Chance für uns, um zu wachsen. Wie kann das praktisch aussehen? [weiter]

Nach Prof. Dr. Sedmak sind Konflikte Bewährungsproben, die sich uns in den Weg stellen. Er gibt Tipps und Hilfestellungen, wie wir mit Konflikten umgehen und sie (auf-)lösen können. [weiter]

Konflikte kann man in der Regel nicht isoliert betrachten, sie entstehen aus einer Geschichte heraus. [weiter]

Samuel Koch ist seit einem schweren Unfall bei der Fernsehendung “Wetten, dass…” querschnittsgelähmt. Seiner sportlichen Karriere und seinen Zukunftsplänen war abrupt ein Ende gesetzt. Doch heute hat er wieder einen Platz im Leben gefunden. [weiter]

Nick Vujicic kam 1982 ohne Arme und Beine auf die Welt. Seine Eltern waren geschockt und er selbst haderte lange mit seiner Situation. Was half ihm und seinen Eltern, ihr Schicksal zu akzeptieren? [weiter]

Gerade in dem Bericht von Nick Vujicic war deutlich zu erkennen, welche Bedeutung der persönliche Glaube für die Bewältigung des Alltags hat. Aber was ist persönlicher Glaube eigentlich? Hier einige Gedanken. [weiter]

Gerade vor dem Sommerurlaub gehen viele auf dem Zahnfleisch. Die Kräfte sind verbraucht. Muss das so sein? [weiter]