Resilienz und Stressmanagement

In dem hier gezeigten Video geht es um “Resilienz und Stressmanagement im Shutdown”. Die genannten Stressoren sind jedoch repräsentativ für viele Arten von Stress. Ricardo Baumann stellt hier das “Transaktionale Stressmodell” von Richard Lazarus vor. Dabei stellt er verschiedene Coping-Strategien vor, die beim Umgang mit Stress helfen.